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一岁宝宝吃什么辅食有营养又消化

正餐可选择新鲜的蔬菜、肉类、面食等作为主要食材，合适地烹饪。点心时间可选择母乳、配方奶和水果。如早餐可选择面条、蔬菜、鸡蛋，午餐可选择馒头、猪肉、绿叶菜等，晚餐可选择米饭、鸡肉、蔬菜等。

宝宝可以吃一些胡萝卜，胡萝卜的维生素营养比较好，宝宝吃了也容易吸收消化。

一岁宝宝吃菠菜泥有营养又消化。若宝宝是足月儿，则一岁宝宝能吃的有营养又容易消化的辅食有粥类食物、羹类食物、肉类食物以及果蔬类食物等等。

一岁半的宝宝吃什么辅食好

粮食类蛋白质含量在7%-15%左右，但是豆类蛋白质含量可以高达30%-40%，所以可以给1岁宝宝适量吃一些豆制品，比如豆腐和豆腐皮来补充蛋白质，但是一次不要吃太多，以防宝宝消化不良。

一般来说，一岁的孩子什么辅食都可以吃了，所以不要偏食，什么都给孩子吃，像蔬菜、肉、主食，要让孩子全面吸收营养，孩子才能健康。举个例子，春天可以吃小米山药粥、胡萝卜玉米粥、鱼肉松粥。

胡萝卜鸡蛋饼 小葱切碎，胡萝卜用擦刀擦碎，两个鸡蛋打在面粉里，加小葱。胡萝卜碎也放进面粉里，加一勺盐、一勺生抽、一勺料酒。盛一碗清水慢慢倒进混合物里，边倒边以上下翻的方式搅拌。

岁婴幼儿食谱 1岁婴幼儿需要补充足够的营养，才能满足身体发育的需求。作为妈妈，应该做营养的辅食给宝宝吃。

一岁多吃什么辅食好

宝宝可以吃蔬菜、鸡蛋、豆类、细粮等辅食，从理论上讲，宝宝喜欢吃，营养丰富，不会引起过敏的各种健康食品都可以。宝宝辅食的注意事项如下：宝宝应多吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、生菜、南瓜等。

如果宝宝爱吃粥，妈妈可以收集多一些食谱，变着样式给宝宝做。那适合一岁宝宝吃的粥还有哪些呢？分享一岁宝宝营养食谱给妈妈：绿豆薏仁粥 材料：大米50克，绿豆20克，薏仁20克。

以上就是小编对一岁半宝宝吃什么辅食的相关信息分享，希望能对大家有所帮助。

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